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健身想要获得成功就必须要坚持下去

seo0738 学员心得 2019-08-21 101 0

我认为健身贵在坚持。有毅力的人是很容易成功的人,健身也是一样,只要坚持练习,最终会有很好的收获。现在,我每周只要有时间就健身,周一至周五晚上先快走一小时,然后练习力量,主要是胸肌、腹肌、肱二头肌、背扩肌。周六或周日去一次健身房,全面练习并且游泳一小时。昨天,我练习完力量,向女儿显示一下我的肌肉,她很直白的告诉我,怎么没有块呀?!让我有些汗颜,还是老婆好,安慰我说:“最近锻炼效果不错,形体保持的还好,肌肉初有形状,力量增加了不少,还要继续努力!”老婆一席话,给予我很大的鼓励。 微信朋友圈里,朋友们常把健身后的自拍照秀到网上,看到他们硕大的胸肌,凸显的腹肌,细瘦的腰身,佩服至极。心里想着什么时候,我也能练成那样的魔鬼身材该多好啊!到时,我也天天自拍发给朋友们,让他们羡慕、嫉妒、恨。想像着夏天晴朗的天空下,海边穿着泳裤,完美的肌肉在阳光的照耀下,要吸引多少美女们渴望的目光啊!想到这里,再一次的给了我努力健身的动力。

为了更好的健身,我不断的学习相关知识。一是在健身房里向教练学,他们都是有问必答,很是热情,传授他们的实战经验,很规范实用。二是在网上学,网络上有大量的健身资料,不懂之处可以百度。三是在微博微信里学,关注你喜欢的内容,它会把相关的知识发给你,还可以与喜欢健身的朋友交流,相互学习,取长补短。 坚持健身半年来,我的身体状况改善了很多,睡眼也比以前好多了。走起路来,身板也直了,轻松又愉快。